Triệu chứng rối loạn lo âu — cách nhận biết sớm
Đã bao giờ bạn thấy đầu óc luôn căng thẳng, tim đập nhanh, khó ngủ dù cơ thể rất mệt? Chỉ một chuyện nhỏ cũng khiến bạn suy nghĩ hàng giờ và liên tục tưởng tượng những tình huống xấu chưa xảy ra. Nhiều người cho rằng mình chỉ stress hoặc “nghĩ nhiều”, nhưng thực tế đó có thể là dấu hiệu của lo âu kéo dài.

1. Suy nghĩ tiêu cực liên tụcNgười bị rối loạn lo âu thường suy diễn nhiều về những điều chưa xảy ra:
   Người thân chưa nghe máy → nghĩ có chuyện xấu
   Sếp gọi → lo mình làm sai
   Cơ thể hơi mệt → sợ mắc bệnh nguy hiểm
   Khác với lo lắng bình thường là cảm giác này kéo dài nhiều tuần, đầu óc luôn cảnh giác và khó kiểm soát suy nghĩ.
2. Lo âu ảnh hưởng lên cơ thểNgười mắc có thể gặp:
   Tim đập nhanh
   Khó thở
   Căng tức ngực
   Chóng mặt
   Run tay chân
   Mất ngủ
   Mệt kéo dài
   Nhiều người đi khám nhiều nơi nhưng kết quả vẫn bình thường. Thực tế, khi hệ thần kinh căng thẳng quá lâu, cơ thể sẽ phản ứng như đang gặp nguy hiểm thật.